超级俱乐部唐塰浪:跑步让我“变女神” 快乐多

2019-12-02 10:02:53 石嘴山新闻网

打印 放大 缩小

超级俱乐部唐塰浪:跑步让我“变女神” 快乐多

因为看到了超级俱乐部App,唐塰[hǎi]浪想,自己身边也有许多爱跑步、爱运动的朋友,为什么不自己组建一个俱乐部呢?

于是,从来没有加入过跑团的她,在超级俱乐部App中提交了申请。2015年12月25日,“白云湖同心跑团”正式成立,这也是她送给自己的一个圣诞礼物。

   短短20天时间,白云湖同心跑团从只有几个队员的“新生儿”发展到80多名成员,他们设计了自己的Logo和口号,有了“超级俱乐部”平台为他们定制的队旗,这个新生的跑步团体开始在“超级俱乐部”平台上,一点点地发展壮大。

和大多数女性开始跑步的初衷类似,塰浪在羊年春节时突然发现自己长胖了。一直追求完美的她不能接受自己长胖的事实,便走上了减肥的道路。

最初,她请了私教在健身房运动。室内始终有被限制的感觉,于是她走到了户外,开始爬山、跑步……从此之后,晨跑就成了生活中的一部分。跑步让她从一个120斤的胖姑娘,变成了现在的“女神”,同时带给了她无穷的快乐。

对话

   超级俱乐部:最开始减肥,有没有什么血泪史?

塰浪 :最开始在健身房请私教,每天训练的强度都非常高,很难适应。最开始那几天训练完,每次都是浑身酸痛,甚至上厕所都需要别人扶着我,不然就摔了。

   但是我没有放弃,一节课都没有落下。在教练魔鬼式训练下,第一个月我就瘦了18斤!就这样,坚持训练了3个月,减了肥也培养自己对运动的兴趣和习惯,甚至还在健身房吸引了一批“粉丝”。后来教练还夸我,他说很少有女生跟着他训练能坚持下来的,我是为数不多的几个人之一。

能够坚持下来,可能也和自己的性格有关,不会因为怕苦怕累而放弃。

超级俱乐部:那是怎么从健身房走出来,走进户外的呢?

   塰浪 :在健身房时间长了,就有人问我,为什么不到户外去?也是在朋友的建议下,我走出了健身房。最初是每天早上5点起床,然后坐1小时车到广州白云山爬山,坚持了两个月;后来又有朋友叫着去白云湖晨跑。就这样,慢慢养成了习惯。现在的俱乐部中大多数跑友也都是在白云湖跑步时认识的,只是那时候没有建群,也没有建俱乐部。

   超级俱乐部:记得第一次来白云湖跑步的情景么?

塰浪 :第一次来白云湖跑步,就只有我和朋友我们两个人!因为之前在健身房跑过,所以体力基础还可以。白云湖东湖一圈4.2公里,我就跑了3圈,是不知不觉的,从没想过自己能跑那么远的距离。第一次感觉跑得有点累,但是户外的空气真的很清新,看着荡起涟漪的湖面,再听着虫鸣鸟叫,非常惬意,这也是让我对晨跑上瘾的重要原因。

超级俱乐部:白云湖同心跑团还是一个新生的俱乐部,建立跑团之后生活有什么变化?

   塰浪 :

成立一个俱乐部,其实真的需要花费很多的精力。

在管理方面,刚进入“超级俱乐部”平台时,我们甚至都不知道怎么操作这个系统,幸好“超级俱乐部”的工作人员和我们一一沟通,我们俱乐部几个管理员也非常努力的学习着,并一点点把自己学到的东西教给团队的成员。

现在每次活动都会用超级俱乐部提供的免费短信提醒跑友时间、地点。利用二维码扫一扫就知道各队友的出勤情况,看会员的会员头像就知道哪个会员更活跃,非常方便。

在队员训练方面,虽然我们刚刚成立不久,但是团队中有很多资深跑友,我在健身房也学过很多拉伸的技巧,所以我们每次跑步都会认真做好跑前热身、跑后拉伸的准备,让大家科学健身。现在我们的活动非常频繁,每天早上6点都在白云湖约跑,周末就换一个地点跑长距离,也参加一些趣味性的比赛。

   建立团队之后,虽然变忙、变累,但更重要的是变得更快乐了!我们团队的成员,由一群爱生活,爱运动,重健康,有理想的人自由组成的,我们一起跑步,一起流汗,一起迎日出,一起淋过雨,也一起穿越过霧霾。我们来自五湖四海,却像家人一样紧紧相连在一起。每天互相监督,互相帮衬,互相扶持,对没有运动经验队友,用心传受和指导一切。

就在上个月,我们团队中还发生了一件很感人的事情。有一位跑友是外地人,她一个人在广州打拼了很多年。就在她生日这一天,跑友们偷偷策划了一场生日聚会。跑完步拉完伸,眼前突然出现了一个生日蛋糕,大家一起唱着生日歌,热热闹闹为她庆生。当事人感动得流泪,说她已经很久没有和这么多人一起过过生日了,就连我在边上看着,都有点想哭,触动我的内心深处。

还有队员说,和我一起跑步的这几个月是他最开心快乐的时刻。我又何尝不是呢,和大家在一起,我也学会了去爱身边的人,也收获了更多快乐。

在大家的互相鼓励和支持中,我也越跑越远。半年前我只能跑十几公里,就在前几天,我刚刚挑战了32.73公里的距离。这是和大家在一起跑步时创造的个人新纪录——一个人跑步,想停就停了,但是一群人跑步,有他们的监督和鼓励,不知不觉越跑越远。

超级俱乐部:2016年,你和团队有什么计划?

塰浪 :我们团队的第一个目标,就是完成今年3月20日的清远马拉松。对我本人来说,这将是我人生之后的第一次马拉松,虽然我只报名了半马项目。我们俱乐部中卧虎藏龙,有很多资深跑友建议我第一次可以从半程开始尝试。不过最近我觉得自己状态越来越好,有信心顺利完赛,甚至拿奖。手脚抽搐是癫痫发作时的症状吗武汉哪家医院医治癫痫病比较好治疗癫痫用卡马西平行吗长春的癫痫病哪个医院好